Receita de Chá de Alecrim
O chá de alecrim é ótimo para ajudar na digestão, melhorar a circulação e ainda trazer uma sensação de relaxamento. Aprenda a fazer:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas frescas de alecrim (ou 1 colher de chá se for alecrim seco)
- 250 ml de água (aproximadamente 1 xícara)
- Mel ou limão a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Desligue o fogo e adicione as folhas de alecrim.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá para remover as folhas.
- Se desejar, adoce com mel ou adicione algumas gotas de limão para dar um toque especial.
- Sirva ainda morno e aproveite os benefícios!
Dica: Evite consumir o chá em excesso. O ideal é tomar no máximo 2 xícaras por dia.
🔗 Fonte: Tua Saúde
